Photo credits: <\/strong>Michael Huber, Wildsch\u00f6nau Tourismus H. Dabernig, David Innerhofer, A. Mayr<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>ONTSTEKINGSREMMENDE VOEDING ALS IMMUUNBOOSTER<\/h4><\/div>Dr. Alexander Papp, specialist in plastische, esthetische en reconstructieve chirurgie:<\/strong>
\n\u201eHet gaat erom via voeding de ontstekingsprocessen in het lichaam te verminderen. Veel mensen leven tegenwoordig met een chronisch verhoogd ontstekingsniveau, wat het immuunsysteem verzwakt en ziekten bevordert. Met Mylife Changer\u00ae combineren we ketogene, caloriearme voeding met intervalvasten. Zo brengen we het lichaam in ketose en gesimuleerde vastenmodus \u2013 twee toestanden die ontstekingen verminderen en de autofagie, de cellulaire zelfreiniging, activeren.\u201c<\/p>\nWat zijn de voordelen voor de afweer?<\/strong>
\n\u201eDoor het activeren van autofagie worden beschadigde celonderdelen en zelfs virussen of bacteri\u00ebn in de cellen afgebroken. Tegelijk worden bloedsuiker en insulinewaarden gereguleerd. Het immuunsysteem kan daardoor gerichter werken, in plaats van voortdurend tegen stille ontstekingen te vechten.\u201c<\/p>\nBetekent caloriearm eten honger lijden?<\/strong>
\n\u201eNeen, integendeel. Wij zetten in op drie evenwichtige maaltijden per dag, aangevuld met twee gerichte eiwitporties. Zo blijven de spieren behouden en het verzadigingsgevoel stabiel. De stofwisseling wordt geactiveerd zonder dat men zich zwak voelt. Het immuunsysteem profiteert enorm van deze balans.\u201c<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>HET IMMUUNSYSTEEM ACTIEF VERSTERKEN<\/h4><\/div>Matige beweging versterkt het immuunsysteem doordat het aantal en de activiteit van belangrijke immuuncellen zoals lymfocyten en natural killer-cellen toeneemt, ontstekingswaarden dalen en de doorbloeding verbetert. Regelmatige, gematigde duurtraining mobiliseert de afweer, verbetert de reactie van het lichaam op ziekteverwekkers en verlaagt zo het infectierisico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
ZO WERKT BEWEGING OP HET IMMUUNSYSTEEM<\/h5><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>
Verhoogt het aantal witte bloedcellen die indringers bestrijden<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Stimuleert de productie van immuunboodschappers die de afweer reguleren<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Activeert natural killer-cellen die ge\u00efnfecteerde cellen vernietigen<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Vermindert stress \u2013 chronische stress verzwakt het immuunsysteem aantoonbaar<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Bevordert een goede slaap, wat de afweer verder versterkt<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Ondersteunt in de buitenlucht de aanmaak van vitamine D, essentieel voor de afweer<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
BEWEGING IS MEDICIJN VOOR HET IMMUUNSYSTEEM<\/h4><\/div>Dr. Stephan Papp, specialist in traumachirurgie en sporttraumatologie:<\/strong>
\n\u201eLichamelijke activiteit verlaagt aantoonbaar ontstekingsmarkers zoals C-reactief prote\u00efne en interleukine-6. 30 minuten stevig wandelen per dag kan het immuunsysteem al significant versterken. Krachttraining bevordert bovendien de afgifte van myokinen \u2013 ontstekingsremmende boodschappers die rechtstreeks door de spieren worden vrijgegeven.\u201c<\/p>\nBestaat er een verband tussen fitheid en ontstekingswaarden?<\/strong>
\n\u201eJa. Hoe beter de fysieke conditie, hoe lager de ontstekingswaarden. Bovendien verbetert beweging de doorbloeding, wat de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de cellen optimaliseert en het immuunsysteem versterkt.\u201c<\/p>\nWat raden jullie de gasten van het Mount Med Resort concreet aan?<\/strong>
\n\u201eEen evenwichtige mix van gematigde duurinspanning zoals stevig wandelen, bergwandelen of licht joggen, gecombineerd met krachttraining en regeneratieve eenheden zoals yoga of meditatie. Deze combinatie verlaagt stresshormonen, versterkt het immuunsysteem en verbetert tegelijk de mentale gezondheid.\u201c<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>MEDISCHE EN NATUURLIJKE METHODEN IN SYNERGIE<\/h5><\/div>Voor de beste immuunversterking combineert het Mount Med Resort moderne medische benaderingen met traditionele, eeuwenlang bewezen toepassingen, die in het Medical Spa samen met de Mylife Changer-behandelingen worden aangeboden:<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
- <\/i><\/span>
\n
Signatuur-infusies:<\/strong> Van ontgiftende detox-infusies tot gerichte vitamine C-infusies \u2013 zorgt voor optimale voorziening van vitaminen, mineralen en antioxidanten.<\/p>\n<\/div><\/li>- <\/i><\/span>
\n
Triple-Detox-programma:<\/strong> De combinatie van infraroodstralen, plasma- en kleurlichttherapie zorgt voor celregeneratie en stressreductie.<\/p>\n<\/div><\/li>- <\/i><\/span>
\n
Neuroscience Biohacking:<\/strong> Digitale impulsen en biofeedback activeren herstelprocessen en verlagen stresshormonen.<\/p>\n<\/div><\/li>- <\/i><\/span>
\n
Cryotherapie:<\/strong> De moderne koudebehandeling activeert immuuncellen, verhoogt stressbestendigheid en vermindert ontstekingen.<\/p>\n<\/div><\/li>- <\/i><\/span>
\n
Sauna & stoombad:<\/strong> Warmtetherapie traint de bloedsomloop en slijmvliezen en versterkt zo de eerste barri\u00e8re tegen virussen.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>IMMUUNSTERK DE HERFST IN \u2013 MET SYSTEEM<\/h4><\/div>Elk verblijf in het Mount Med Resort begint met een integratieve diagnostiek: stofwisseling, biologische markers, fitheid en hart- en vaatwaarden worden geanalyseerd. Op basis hiervan wordt het Mylife Changer\u00ae-programma individueel afgestemd en gecombineerd met sauna, cryotherapie, massages en infusies. Zo ontstaat een op maat gemaakt immuniteitsprogramma dat lichaam en geest in gelijke mate versterkt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
IMMUNBOOST IN HET MOUNT MED RESORT IN \u00c9\u00c9N OOGOPSLAG<\/h5><\/div><\/div><\/div>- <\/i><\/span>
Activeert autofagie, het natuurlijke celreinigings- en reparatieproces<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Reguleert bloedsuiker, insuline en cholesterol<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Vermindert ontstekingen en activeert immuuncellen<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Regeneratie van de darm \u2013 de basis van ons immuunsysteem<\/div><\/li>
![\"Mount](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fitness-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Fitness-2-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-Wandern-Wildschoenau-c-A.-Mayr.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-Herbstimpressionen-Wildschoenau-\u00a9-Wildschoenau-Tourismus-H.-Dabernig.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Steam-Room-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-Medical-Spa-Cryotherapy-c-David-Innerhofer.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Metabolic-Testing-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Bio-Sauna-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-Ortho-Treatment-Room-c-David-Innerhofer.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-Ortho-2-Treatment-Room-c-David-Innerhofer.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-Ortho-Treatment-Room-EMS-c-David-Innerhofer.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Orthopaedics-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Food-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Sensory-Room-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Transformation-Room-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\"){kind=spacer}
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Treatment-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/press.marketing-deluxe.at\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Massage-Mount-Med-Resort-Immuunsterk-de-Herfst-in-c-Michael-Huber-Photography.jpg\")
<\/div><\/div><\/div><\/div>